"สัจจวาจา นั้นเป็นรากฐานของการทำงาน หรือการดำรงชีวิตที่ดีที่งามที่มีความก้าวหน้า มีความสำเร็จ "สัจ" เป็นการตั้งใจ ตั้งจิตใจ "วาจา" เป็นคำพูดออกมา แสดงถึงคำพูดนั้นต้องออกมาจากใจ คือเป็นการตั้งใจที่จะทำอะไรเพื่อความสำเร็จในงานนั้น"
พระราชดำรัสของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

ป้องกันโรคติดต่อ…ก่อนเดินทางไปต่างประเทศ

การเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อได้ง่าย ผู้เดินทางจึงควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคติดต่อ โดยสามารถแบ่งวัคซีนออกเป็น 3 กลุ่ม ดังนี้

1. วัคซีนที่ควรได้รับประจำ เป็นวัคซีนพื้นฐานที่กำหนดไว้ของแต่ละประเทศ ซึ่งวัคซีนพื้นฐานของประเทศไทย ได้แก่

2. วัคซีนที่แนะนำให้รับก่อนเดินทาง โดยพิจารณาจากความชุกของโรคหรือความเสี่ยงต่อการสัมผัสโรคในสถานที่ที่จะเดินทางไป เช่น

3. วัคซีนที่จำเป็นต้องได้รับก่อนเข้าบางประเทศ ได้แก่ วัคซีนไข้เหลืองและวัคซีนไข้กาฬหลังแอ่น ตามกฎหมายอนามัยระหว่างประเทศกำหนดให้ฉีดวัคซีนไข้เหลืองก่อนเข้าประเทศบางประเทศเท่านั้น เพื่อป้องกันบุคคลในพื้นที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคไข้เหลือง และเพื่อป้องกันไม่ให้โรคไข้เหลืองแพร่ระบาดจากพื้นที่เสี่ยงไปสู่ประเทศอื่น ผู้เดินทางจะต้องมีเอกสารรับรองการฉีดวัคซีน เพราะเป็นข้อกำหนดในการเดินทางเข้าประเทศ

วัคซีนไข้เหลือง เป็นวัคซีนชนิดเชื้อมีชีวิต ให้ฉีด 1 ครั้งและฉีดกระตุ้นทุก 10 ปี โรคนี้อาจทำให้ผู้ป่วยที่ไม่เคยมีภูมิคุ้มกันถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้เดินทางทุกคนที่อายุมากกว่า 9 เดือนรับวัคซีนก่อนที่จะเดินทางไปยังประเทศหรือพื้นที่ที่มีความเสี่ยงในการแพร่ระบาดของโรค เช่น ประเทศในทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้ ในประเทศไทยกำหนดให้ผู้เดินทางจะต้องได้รับวัคซีนก่อนเดินทางอย่างน้อย 10 วัน

วัคซีนไข้กาฬหลังแอ่น เด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่ควรได้รับวัคซีนไข้กาฬหลังแอ่น 1 ครั้ง อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเดินทางไปยังประเทศที่มีการระบาดของโรคไข้กาฬหลังแอ่น โดยมีรายละเอียดดังนี้

 

ความรู้อื่นๆ ที่น่าสนใจ

7 ข้อแนะนำสำหรับขาแรงก่อนลงแข่งขันวิ่งระยะไกล

7 ข้อแนะนำเตรียมความพร้อมก่อนเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งระยะไกล เพื่อความปลอดภัยของผู้เข้าแข่งขัน

อริสโตเติล

นักธรรมชาติวิทยาคนแรกของโลก

วิลเลี่ยม ฮาร์วี่

นายแพทย์ชาวอังกฤษผู้ใช้เวลากว่า 10 ปีในการศึกษาระบบการไหลเวียนโลหิตในร่างกายว่าทำงานอย่างไร

ภาวะ "คลอดก่อนกำหนด"

เนื่องจากภาวะคลอดก่อนกำหนดจะทำให้ร่างกายของเด็กที่คลอดออกมายังไม่พร้อมต่อการเผชิญสภาพแวดล้อมภายนอก จึงต้องมีการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูกงูกัด

เมื่อถูกงูกัด ควรตั้งสติให้ดีและปฐมพยาบาลให้ถูกต้อง เพื่อให้พิษส่งผลกระทบกับผูถูกกัดน้อยที่สุด และสามารถนำส่งแพทย์ได้ทัน

ทำอย่างไร...ห่างไกลสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมนั้นถือว่าเป็นโรคชนิดหนึ่ง ไม่ใช่ภาวะปกติของผู้สูงอายุ สาเหตุเกิดจากลักษณะการใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเราว่าจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้หรือไม่ จึงควรรู้ถึงสาเหตุและวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะสมองเสื่อม